换杯子1分钟 取出杯子20秒 等待回弹或者摸索自己手动按到弹开3分钟

也有可能杯子不太对重新清洗放一次1分钟 一套流程还是很麻烦 但因为之后真的就忘了自己来月经 总体来说是好的 能克服恐惧就很好的 用月经杯真的起码第三个月之后才会觉得好用 前两个月在忙着卧槽我放的手法不对提前弹杯子了我的逼好痛！！！