1时45 boosted

不知道有没有人知道持续半个月一直做噩梦而且内容都是曾经的创伤该怎么解决,最近生活也普普通通的很正常,没有什么压力拿死工资,但就莫名其妙开始半个月以来一直持续入睡障碍然后做噩梦吓醒,即便吃了褪黑素最多也只能睡五个小时,而且我现在的剂量已经从原本的一颗增加到4颗了
醒来之后浑身的肌肉都是僵硬的,感觉很累心跳又很快,根本没有舒适睡好的感觉,精神状态也很糟糕一直想着要是没有经历过那些事情就好了,好奇怪啊我只是在普通的上班怎么会莫名潜意识一直在备战状态的

1时45 boosted

看黄文,受第二天早上要去公司开会还有个报告没写,打算在家加班,攻只想操批,骗受说自己早泄很快操完你就继续写文件,受信了,做到一半还问他你是不是快射了,赶紧的我文件还没写,攻听了之后把受操得魂都没了,文件自然是没写
我都不敢继续往下看了,脑子里全是明早要开会文件还没写

就是学校愿意放大水匝就能招到我这样的鬼才 学校不愿意我就一边玩去吧

好胃疼的分数 有书读和没书读的边缘呀。。。

感觉已经和oc没关系了只是在沉迷换颜色

研究了一个晚上六角冬服颜色私设最后终于心满意足离去

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想起来之前看到一个帖子问有这么多我女我也,那有没有什么比较广泛的我男我也呢

回帖说我是男的我也觉得佐助是给

世界之外的四位男主 在我心中分别是钱包 备胎 小三 以及冤种!当然谁是真正的冤种和钱包 我看我才是 小三和备胎我努力一下也可以是

我去 宝宝一日千里 泡了两天蛋小米母爱瘾未发够 宝已经开始学着自己吃东西!!!

准备学飞了 铿锵有力的翅膀(还不能飞 只是纯扑腾)

新鸡

好消息:养到狗了!

坏消息:养到比格

想立即转生成为现在是在夏天生活的人类

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1时45 boosted

今天的豆瓣公众号文章是《从吃的角度,分享一些对抗抑郁情绪的方法》,里面分享的食物以及一些小方法感觉很不错,邀请各位象友去看:mp.weixin.qq.com/s/xefSUHkl5b_

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简单摘录一下食物的部分存档:

增加多巴胺分泌的食物:
葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果、肉类、海鲜、茶叶、咖啡、香蕉、柑橘、菠萝、梨

增加内啡肽分泌的食物:
辣椒、胡椒、黑巧克力、香草、蚕豆、南瓜

增加血清素分泌的食物:
豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物

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