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工之黑泥 

上班上得 精神大小便失禁了!控制不了吃饭 睡觉 休息 需要被别人帮助和支持着完成这一切

笑死 弟写作文要写先抑后扬 我说你写妈啊 你不觉得妈妈有什么缺点之类吗 然后这个缺点比如说容易不耐烦之类的暴躁之类的

感觉弟茫然觉得没有吧没有这回事 妈好得不得了与完美是吧!!!

毫无意义的一串嘟 

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

躺在床上反而睡不了 什么淫贱的身体啊!这不是你最喜欢的床吗 你给我睡

在车上睡得真是 来接我的不是打车司机而是葬殡司机

我的表个人资料 学校名字赫然是厂的名字 班级我写生日 年级填入其他

看到小天才的嘟文 想起来打开本人的小天才看一眼弟近期的手表好友圈生活:小朋友正经历人生一次被网友(或者单纯只是表友)删除好友!对这份动态 无法点赞也不评论 只在心中默默祝他早日走出这份痛苦之中!

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Mastodon免翻墙私人域名服务(Beta)上线试运营啦 :blobcatpeek:

dot.fedi 旨在帮助用户创建 Mastodon 私人域名。由于在某些国家 Mastodon 实例与镜像站受到审查并被屏蔽,dot.fedi 通过创建反向代理,为个人用户提供一个独有的长毛象服务器地址以继续使用 Mastodon 服务。 你只需选择你所在的长毛象服务器地址,就可以创建一个属于自己的私人域名。私人域名必须保持私密,请不要公开或分享。

:blobcatdab: 领取私人域名 fedi.aptrc.tw

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本來洋平哥哥可以說包在他身上可惜被小櫻撞了只能說包在他頭上,

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#抑郁自救 长期体验抑郁的人可能会对自己「状态不好」的时刻产生心理阴影,害怕自己的状态/情绪属于「抑郁发作」。尤其是#HSP,有太多情况可以触发「状态不好」了,但状态不好并总是等于抑郁发作/复发。

以下是一些可能导致状态不好的原因:

饮食和消化系统
肚子饿/没觉得饿但很久没进食/吃太撑了/口渴/不口渴但很久没喝水/肚子不舒服/消化不良/腹泻/便秘

睡眠和生理周期
没睡/没睡好/没睡够/睡眠被打扰/做梦后醒来很累/做噩梦
月经快来了/PMS/月经推迟/痛经/经期不适

气候和自然环境
空气质量太差(美国标准AQI>50或PM2.5>20)/天空灰蒙蒙能见度过低/气温过高或过低/湿度过大或过小*

身边和室内环境
衣服裤子鞋子袜子穿着不舒服/日常物品用着不顺手/手机界面太乱/app界面太乱**
室内太吵了/太脏了/东西过于杂乱看着不舒服/空气质量差的时候有人开了窗

人际关系
和父母相处太久/身边存在“有毒”的关系/不得不和自己讨厌的人接触

自我发展
没时间精力做自己喜欢的事情/做事做到一半的时候被打扰/忘了自己想做什么

如果能找到/确定自己状态不好的原因,就不会那么害怕「抑郁发作」了。至少有一部分原因是可以解决或改善的。

很多时候HSP的敏感会让自己都觉得离谱到不可思议。请大家认真对待自己的敏感,好好照顾自己,与敏感相关联的不可思议的天赋也会逐渐浮出水面的。

以下是HSP专题注释:

*
最近才发现湿度90%及以上会让我觉得恶心、不想吃东西。

**
几年前用拼多多想薅羊毛吃点水果于是每天点进去看果园什么的,结果那阵子状态怪怪的,百思不得其解。后来发现仅仅是「点进界面凌乱难看的app」这件事就足以让我不舒服……真的太太太离谱了。放弃薅羊毛卸载拼多多,不舒服的感觉就消失了。

现在手机里的臃肿国产app只有微信和银行。(并且微信绑定了海外号码,朋友圈不显示广告了。)购物类(包括支付宝)要用的时候才下载。数字生活中没有了关不掉的开屏广告、丑哭了的弹窗广告、智商税/贩卖焦虑类的购物广告,整个人整个人舒服多了。

#HSP生存指南
如果你也是HSP,真的推荐试试逐渐断舍离所有臃肿难用的app。它们很可能在不知不觉中给你的精神状态带来损耗。有条件最好抽时间精力审视一下自己平时在用的app,把丑东西们都卸载。
我是认真的!!!

小天才第一次评我难过 原来到医院预约报道 不知道自己在几号还要等多久前面几个人的心情叫人这么难过

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有没有广州的朋友需要一整箱兔草和兔粮加一个兔厕所的?都是全新的
全广州我送上门 太大件了快递会非常贵
我非常缺钱 但是不送我心里难受 送了我会心安 请收下吧
我很难过 但我必须带着这份爱前进

如果有需要的请直接留言或私信我 谢谢

只需自证家中有兔子没有做过无序繁殖有做过球虫检测即可

简单来说就是告诉我你有对兔兔好

广州境内送上门我开手推车来

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为什么突然动森 我觉得都是因为看了小德momo的财政知识视频

and想开了大时间旅行特时间旅行 能玩上三天吗未必 有空赶紧玩

王国之泪5分钟 好喜欢残疾人林克(买了旷息没玩现在来蹭个新鲜的热度

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就我度过gap year的体会来说,感觉咱们老中小孩既需要休息,但真正得到大把休息时间的时候,其实是过不安稳的。你会不由自主地跟同龄人比较,无所事事的夜晚,很容易被一条朋友圈动态、父母一句话打破平静,反正我是频繁陷入抑郁情绪里。此时你没有工作没有学业也负担不起家庭开销,而在你处于这种无援状态时,老中父母很难不对你使用权力,试图控制你的选择。我们想要平和地度过gap year,父母的真心支持、明确的规划和充裕的资金是缺一不可的,像我gap到一半就受不了整天伸手要钱,不得不打点工挣点零用。

我个人的想法是,在没有收入来源或者跟父母住在一起的时候慎重考虑gap,比较理想的情况是不跟父母在一座城市,工作几年gap一阵,这样会活得舒坦很多。因为老中这里的社会氛围是不支持年轻人休息的,想要说动父母和别人不加评判地接受并在各方面都支持你并不容易,只有在能够自己支持自己的时候,再去考虑选择有益于自己的生活方式,才没有后顾之忧。

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